Power Plate / Vibrationstraining

Über Power Plate® wird viel geschrieben und geredet: Nationalmannschaften, Therapiezentren und diverse bekannte Persönlichkeiten setzen auf den "10-Minuten-Erfolg". Auf den folgenden Seiten finden Sie eine kurze Zusammenfassung über die Wirkungsweise des Vibrationstrainings.

Wirkungsbereiche des Vibrationstrainings

Wirkungsbereiche des Vibrationstrainings

Power Plate® ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.

Vibrationstraining ist stets und ausnahmslos die Anwendung einer konventionellen Trainingsmethode unter Vibration. Aufgrund der Impulse entstehen höhere Effektstärken als bei Anwendungen entsprechender Methoden ohne Vibrationen.

Über 130 wissenschaftliche Studien und 700 Arbeiten wurden mit Power Plate® durchgeführt. Diese zeigten durchweg positive Resultate ohne Nebenwirkungen (dies gilt nur für die original Power Plate® Geräte).

Beratung und Training auf dem Power Plate® gefällig? Vereinbaren Sie mit uns einen Termin +41 79 279 25 04 / pascale@powerrange.ch